Naše telá obsahujú viac ako 50 hormónov, ktoré regulujú rôzne orgány a telesné systémy. Hormonálna nerovnováha môže mať významný dopad na náš organizmus, keďže hladiny a prítomnosť hormónov sa v priebehu života líšia. Všetky ľudské organizmy, bez ohľadu na pohlavie, obsahujú dva základné hormóny – estrogén a progesterón.
Vzájomná komunikácia hormónov: estrogén a progesterón
Hormóny estrogén a progesterón môžeme vnímať ako komunikujúce látky v tele. Ich funkcie a hladiny sú úzko prepojené, pričom sa navzájom ovplyvňujú. Tento vzájomný vplyv je kľúčový pre udržiavanie hormonálnej rovnováhy a zdravé fungovanie rôznych telesných systémov.
Vplyv progesterónu na estrogén
Funkcia progesterónu má priamy vplyv na hladinu estrogénu; rovnako platí, že hladina estrogénu ovplyvňuje progesterón. Táto vzájomná regulácia zabezpečuje, že hormonálne procesy prebiehajú harmonicky a efektívne, či už ide o menštruačný cyklus, tehotenstvo, alebo iné aspekty zdravia spojené s týmito hormónmi.
Estrogén
To, ktoré typy estrogénu telo produkuje závisí od pohlavia.
Ženské telo zvyčajne produkuje estrón, estradiol a estriol. Tieto typy estrogénu hrajú zásadnú úlohu v raste a reprodukčnom vývoji žien, udržiavaní menštruačného cyklu a príprave maternice na očakávané a skutočné tehotenstvo.
Okrem toho, estrogény sú kľúčové nielen pre zdravie kostí, ale aj pre fungovanie mozgu a reguláciu nálady.
V ženskom organizme produkujú estrogén hlavne vaječníky, ale aj tukové tkanivo, nadobličky a mozog.
Mužský organizmus zvyčajne produkuje estrón a estradiol. Aj keď sú tieto hormóny v menších množstvách než u žien, sú dôležité pre celkové zdravie mužov, vrátane zdravia kostí a funkcie mozgu.
U mužov sa estrogén zvyčajne produkuje v tukových tkanivách a môže sa premeniť aj z nadbytočného testosterónu.
Progesterón
Všetci ľudia, bez ohľadu na pohlavie, majú v tele určitú hladinu progesterónu.
Účinky progesterónu
Podobne ako estrogén, aj progesterón sa často spája s jeho prítomnosťou a účinkami hlavne na ženský organizmus, ale nachádza sa aj v tom mužskom. V mužskom organizme prispieva k celkovému zdravotnému stavu a hormonálnej rovnováhe.
Úloha progesterónu v ženskom organizme
Progesterón zohráva kľúčovú úlohu pri príprave ženského tela na reprodukciu. U žien je väčšina progesterónu produkovaná žltým telieskom, ktoré je dočasná žľaza vznikajúca v druhej polovici menštruačného cyklu po ovulácii.
Podpora tehotenstva a prsníkov
Zvýšená hladina progesterónu signalizuje ženskému organizmu, aby pripravilo výstelku maternice na prijatie oplodneného vajíčka, a je potrebný aj na prípravu prsníkov na produkciu mlieka. Počas tehotenstva sa produkcia progesterónu udržiava na vysokej úrovni pre podporu vývoja plodu.
Dôsledky nízkych hladín progesterónu
Nedostatočné hladiny progesterónu môžu významne ovplyvniť rôzne aspekty zdravia, vrátane menštruácie, reprodukčnej schopnosti, libida, hmotnosti a celkového zdravotného stavu.
Dôležitosť progesterónu pre zdravie
Výskum ukazuje, že progesterón je dôležitý nielen pre sexuálny vývoj, ale aj pre udržiavanie tukového tkaniva, stimuláciu chuti do jedla a priberania na váhe, optimálnu funkciu centrálneho nervového systému a obličiek, reguláciu správania, imunitného, kardiovaskulárneho a dýchacieho systému, ako aj udržiavanie zdravia kostí.
Predpisovanie syntetického progesterónu (progestínu)
Niekedy lekári predpisujú syntetický progesterón, známy ako progestín, z rôznych dôvodov. Tento hormón sa používa na liečbu alebo zmierňovanie príznakov:
- Menopauzy, kde pomáha zmierniť návaly horúčavy a iné symptómy spojené s poklesom hormónov
- Endometriózy, kde progestín pomáha redukovať bolesť a zmierniť ďalšie príznaky
- Nepravidelnej menštruácie, kde reguluje menštruačný cyklus
- Amenorey, teda absencie menštruačného krvácania
- Antikoncepcie, kde je súčasťou hormonálnych kontraceptív
Lekári môžu predpisovať syntetický progesterón samostatne alebo v kombinácii s inými hormónmi ako súčasť komplexnej hormonálnej terapie.
Porovnanie účinkov estrogénu a progesterónu
Pozrite sa na nasledujúcu tabuľku a porovnajte rozdiely a podobnosti estrogénu a progesterónu.
| Účinok | Estrogén | Progesterón |
|---|---|---|
| Rakovina (prsníka a maternice) | Vysoké hladiny estrogénu sa spájajú so zvýšeným rizikom niektorých druhov rakoviny. | Syntetický progesterón (progestín) sa spája so zvýšeným rizikom rakoviny prsníka. |
| Duševné zdravie | Je známe, že estrogénová liečba znižuje riziko depresie u žien po menopauze. | Predpokladá sa, že progesterón zohráva úlohu pri regulácii správania. |
| Menštruačné cykly | Menštruačné problémy sú často spojené s nízkymi alebo vysokými hladinami estrogénu. | Menštruačné problémy sú často spojené s nízkymi hladinami progesterónu. |
| Menopauza a predčasná menopauza | Nízke hladiny estrogénu sú spojené s menopauzou a predčasnou menopauzou. | Nízke hladiny progesterónu sú spojené s menopauzou a predčasnou menopauzou. |
| Tehotenstvo | Estrogén je potrebný na prípravu tela na tehotenstvo. | Progesterón je potrebný na udržanie tehotenstva. |
| Počatie | Estrogén je potrebný na počatie v ženskom tele. | Progesterón je potrebný na počatie v ženskom. U mužov je progesterón potrebný na tvorbu semena (spermií). |
| Priberanie na váhe | Vysoké hladiny estrogénu sú spojené s priberaním na váhe. | Vysoké hladiny progesterónu sú spojené s priberaním na váhe. |
| Zdravie kostí | Nízke hladiny estrogénu sú spojené so zlým stavom kostí. | Nízke hladiny progesterónu sú spojené so zlým stavom kostí. |
| Funkcia mozgu | Nízke hladiny estrogénu sú spojené so zníženou funkciou mozgu. | Nízke hladiny progesterónu môžu zhoršiť funkciu centrálneho nervového systému. |
| Puberta a sekundárne pohlavné znaky | Nízke hladiny estrogénu sú spojené s nedostatočným vývojom ženských sekundárnych pohlavných znakov. Vysoké hladiny sú spojené s rozvojom ženských sekundárnych pohlavných znakov. | U žien zohráva progesterón kľúčovú úlohu v menštruačnom cykle. U mužov jeho prítomnosť spúšťa tvorbu estrogénu. |
Dva typy antikoncepcie: estrogén-progesterónové a progesterónové tabletky
Existujú dva hlavné typy antikoncepčných tabliet: kombinované estrogén-progesterónové a iba progesterónové.
Estrogén-progesterónová antikoncepcia
Tento typ antikoncepčných tabliet zastavuje ovuláciu každý mesiac, čím bráni možnosti oplodnenia.
Progesterónová antikoncepcia
Pilulka obsahujúca len progesterón funguje na princípe zahusťovania hlienu pri vstupe do maternice. Týmto spôsobom sa zvyšuje bariéra pre sperme, čím efektívne bráni ich prechodu k vajíčku a jeho oplodneniu. Táto metóda je populárna voľba pre ženy, ktoré hľadajú alternatívu ku kombinovaným antikoncepčným pilulkám.
Vedľajšie účinky a upozornenia pri užívaní antikoncepcie
Pri užívaní antikoncepčných tabliet môžete očakávať niektoré vedľajšie účinky, ktoré sa však s časom často zmiernia, keď sa telo prispôsobí dávke hormónov. Tieto vedľajšie účinky sa líšia v závislosti od typu predpísaných tabliet a od prirodzenej hladiny hormónov vo vašom tele.
Estrogén-progesterónová antikoncepcia a vedľajšie účinky
Pri kombinovaných tabletkách sa vyhýbajte ich užívaniu, ak fajčíte a máte viac ako 35 rokov, alebo ak máte anamnézu krvných zrazenín, rakoviny prsníka, kardiovaskulárnych problémov, vysokého krvného tlaku, migrén s aurou, ťažkej cukrovky alebo ochorenia pečene.
Medzi najčastejšie vedľajšie účinky patria napríklad krvácanie medzi menštruáciami, nevoľnosť, bolesti hlavy, kŕče v bruchu, citlivosť prsníkov, zvýšený vaginálny výtok, znížené libido, mierne zníženie minerálnej hustoty kostí a zvýšené riziko krvných zrazenín a kardiovaskulárnych problémov.
Progesterónová antikoncepcia a vedľajšie účinky
Pri tabletkách obsahujúcich iba progesterón sa vyhýbajte ich užívaniu, ak ste mali rakovinu prsníka alebo lupus.
Najčastejšie vedľajšie účinky zahŕňajú neplánované alebo nepravidelné menštruačné krvácanie, akné a zvýšené riziko folikulárnych cýst na vaječníkoch.
Menopauza a hormonálna substitučná terapia (HST)
Estrogén, progesterón a menopauza:
Hladiny estrogénu a progesterónu sa prirodzene znižujú v tele s pribúdajúcim vekom. Ženy a intersexuálne osoby prechádzajúce menopauzou môžu zažívať príznaky ako návaly tepla, suchosť pošvy a zmeny nálad. Hormonálna liečba môže byť efektívnou voľbou na zmiernenie niektorých z týchto príznakov a tiež na zníženie rizika osteoporózy.
Riziko rakoviny endometria
Počas menopauzy môže užívanie estrogénu bez progesterónu zvýšiť riziko rakoviny endometria. Keď organizmus prestane vylučovať endometriálnu výstelku (čo sa deje počas menštruácie), tak môže dôjsť k hromadeniu buniek vo vnútri maternice. Progesterón pomáha znižovať toto riziko tým, že stenčuje výstelku maternice a zabraňuje jej nadmernému rastu.
Estrogén po hysterektómii
Ak ste podstúpili hysterektómiu (odstránenie maternice), najbezpečnejšie je užívať samotný estrogén, pretože tento prístup má menej dlhodobých rizík v porovnaní s kombinovanou liečbou estrogénu a progesterónu.
Hormonálna liečba a rodová dysfória
Transrodové osoby môžu pri zmiernení rodovej dysfórie a zlepšení kvality života využiť rodovo afirmatívnu hormonálnu liečbu, ktorá môže zahŕňať estrogén a progesterón. Je však dôležité mať na pamäti obvyklé riziká, ktoré sú spojené s užívaním týchto hormónov.
Estrogénová dominancia a jej vplyv na zdravie
Definícia a príznaky
Estrogénová dominancia sa vyskytuje, keď je v tele relatívne vyššia hladina estrogénu oproti progesterónu. Tento stav môže mať za následok rôzne zdravotné problémy, vrátane narušenia menštruačného cyklu, reprodukčných problémov a dokonca zvýšeného rizika niektorých typov rakoviny.
Možné dôsledky
Medzi príznaky patria napríklad nepravidelné menštruačné cykly, návaly tepla, bolesti hlavy, náladovosť alebo zvýšené riziko vývoja stavov ako napríklad myómy, endometrióza a syndróm polycystických vaječníkov (PCOS).
Význam estrogénu a progesterónu pre celkové zdravie
Pre naše optimálne zdravie a pohodu je nevyhnutné aktívne udržiavať rovnováhu medzi estrogénom a progesterónom.
Viac než reprodukcia
Aj keď sú estrogén a progesterón najviac známe pre svoju úlohu v reprodukcii, ich význam siaha ďaleko za tieto funkcie. Regulujú napríklad vývoj kostí, mozgu a telesných systémov vo všetkých telách, čo ich robí kľúčovými pre celkové zdravie a pohodu.
Terapeutické využitie
Tieto hormóny sa využívajú aj v rôznych terapiách, ako sú napríklad kontrola pôrodnosti, potvrdenie pohlavia, liečba menopauzy a iné zdravotné stavy.
Hormonálna nerovnováha u mužov – vplyv na mužské zdravie
Hormonálna nerovnováha, vrátane zvýšenia hladiny estrogénu a progesterónu, môže mať vplyv aj na mužské telo. Táto nerovnováha môže viesť k rôznym zdravotným problémom, ako je napríklad vývoj feminizovaných rysov, únava, depresia a zvýšené riziko kardiovaskulárnych problémov.
Pozorujte svoj organizmus a komunikujte s lekárom
Dôsledné sledovanie hladín hormónov a komunikácia so svojím lekárom o akýchkoľvek zmenách vo vašom organizme je najlepšia rada pre bezpečné užívanie hormónov.
Prírodná pomoc pri hormonálnej nerovnováhe: Period Balance a jeho zložky
Period Balance je unikátny prírodný produkt, ktorý obsahuje špecificky vybrané zložky zamerané na podporu hormonálnej rovnováhy, predovšetkým vplyvom na hladiny estrogénu a progesterónu:
- Alchemilka obyčajná: Podporuje rovnováhu estrogénu v tele a môže pomáhať pri regulácii menštruačného cyklu.
- Rebríček obyčajný: Tradične sa využíva na podporu hormonálnej rovnováhy a môže pozitívne ovplyvňovať hladiny progesterónu.
- Vitex jahňací: Známy svojou schopnosťou regulovať hladiny progesterónu, zmierniť symptómy PMS a podporiť celkovú hormonálnu rovnováhu.
- Rozchodnica ružová: Pomáha telu adaptovať sa na stres, čo je kľúčové, pretože stres môže mať vplyv na hormonálnu rovnováhu.
- Vitamín C a Vitamín B1: Podporujú celkové zdravie a môžu indirektne ovplyvňovať fungovanie hormonálneho systému.
- Chróm a Bór: Tieto minerály prispievajú k regulácii hladiny cukru v krvi a metabolizmu, čo môže nepriamo ovplyvniť hormonálnu rovnováhu.
Period Balance je navrhnutý, aby poskytoval podporu ženám bojujúcim s nepravidelnými cyklami, návalmi tepla a ďalšími symptómami hormonálnej nerovnováhy. Jeho prírodné zložky sú zamerané na harmonizovanie hladín estrogénu a progesterónu, čím ponúka prírodné riešenie pre ženy, ktoré hľadajú alternatívy hormonálnej liečby.
Zdroje:
https://www.healthline.com/health/womens-health/estrogen-vs-progesterone
https://www.thewomens.org.au/health-information/contraception/contraceptive-pills
https://www.va.gov/WHOLEHEALTHLIBRARY/tools/estrogen-dominance.asp
