Objavte, ako hormonálna nerovnováha ovplyvňuje menštruačný cyklus a aké sú jej príčiny a riešenia.
Hormóny a ich úloha v menštruačnom cykle
Naše telo obsahuje hormóny, ktoré sú ako poslovia pre rôzne systémy a procesy, vrátane menštruačného cyklu.
Menštruačný cyklus prechádza niekoľkými fázami:
- menštruácia (začína 1. dňom krvácania)
- folikulárna fáza
- ovulácia
- luteálna fáza
Kľúčové hormóny ako estrogén, progesterón, folikulostimulačný hormón (FSH) a luteinizačný hormón (LH) riadia tento cyklus. Pri normálnej hormonálnej hladine tieto hormóny kolíšu v predvídateľných vzoroch, čo umožňuje pravidelný menštruačný cyklus.
Vplyv hormonálnej nerovnováhy
Nerovnováha môže vzniknúť, ak máte niektorého z hormónov príliš veľa alebo málo. Aj malá nerovnováha môže významne ovplyvniť menštruáciu.
Hormóny môžu kolísať v rôznych obdobiach života, ako sú:
- puberta
- tehotenstvo
- po pôrode
- dojčenie
- menopauza
Príznaky hormonálnej nerovnováhy
Príznaky hormonálnej nerovnováhy zahŕňajú:
- nepravidelnú, slabú alebo silnú menštruáciu
- vypadávanie vlasov
- akné
- zvýšenie telesnej hmotnosti
- únava
- návaly tepla
- problémy s otehotnením
Príčiny a liečba hormonálnej nerovnováhy
Hormonálnu nerovnováhu môžu spôsobiť:
- cukrovka
- problémy so štítnou žľazou
- poruchy príjmu potravy
- stres
- nádory
- syndróm polycystických vaječníkov (PCOS)
- primárna ovariálna nedostatočnosť
- lieky
Je dôležité navštíviť lekára, ktorý môže monitorovať hladiny hormónov a uistiť sa, že sú tam, kde majú byť. V závislosti od príčiny hormonálnej nerovnováhy a od toho, ktoré hormóny nie sú v správnej hladine, sa môže použiť vhodná liečba, vrátane hormonálnej terapie.
Hormonálna liečba
Hormonálna terapia sa často používa na reguláciu menštruácie, a môže zahŕňať:
- perorálne antikoncepčné prostriedky
- antikoncepčnú náplasť
- injekciu
- vaginálny krúžok
- hormonálne vnútromaternicové teliesko (IUD)
Tieto lieky vám musí predpísať váš lekár, ktorý s vami môže nájsť najvhodnejšiu liečbu.
Anti-androgény, ktoré blokujú účinky mužských hormónov ako je testosterón, sa môžu použiť, ak vaše telo vytvára príliš veľa týchto hormónov.
Niekedy sa používajú aj lieky na cukrovku, ako je metformín, pretože pomáhajú znižovať hladinu androgénov a obnoviť ovuláciu.
Ak je hormonálna nerovnováha spôsobená ochorením štítnej žľazy, lieky na hormóny štítnej žľazy môžu pomôcť obnoviť rovnováhu.
Zmeny životného štýlu
Zmeny v životnom štýle, ako je zníženie telesnej hmotnosti, zdravá vyvážená strava a pravidelné cvičenie, môžu tiež pomôcť regulovať hormóny.
Tukové bunky produkujú estrogén, a 10 percentné zníženie hmotnosti u osôb s nadváhou s PCOS môže pomôcť regulovať menštruačný cyklus.
Je dôležité informovať svojho lekára o všetkých doplnkoch stravy alebo liekoch, ktoré užívate, pretože niektoré môžu ovplyvňovať hormóny.
Prírodná pomoc pri hormonálnej nerovnováhe: Period Balance
Period Balance je prírodný doplnok, ktorý obsahuje Alchemilku obyčajnú, Rebríček obyčajný, Vitex jahňací, Rozchodnicu ružovú, Vitamín C, Vitamín B1, Chróm a Bór. Tieto zložky môžu pomôcť pri regulácii kľúčových hormónov menštruačného cyklu.
Vitex jahňací môže podporiť zdravé hladiny progesterónu, zatiaľ čo Rhodiola rosea môže pomôcť v zvládaní stresu, ktorý môže ovplyvniť hormonálnu rovnováhu. Tento doplnok môže byť užitočný pre ženy, ktoré zaznamenávajú príznaky hormonálnej nerovnováhy a hľadajú prírodné riešenia na podporu zdravého menštruačného cyklu.
Zdroje:
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22673-hormonal-imbalance
