Nepravidelný cyklus: príčiny, čo znamená a ako si pomôcť

Nepravidelná menštruácia je bežný problém, ktorý môže mať mnoho príčin – od stresu a hormonálnych výkyvov až po prirodzené obdobia ako puberta alebo menopauza. 👉 Dôležité je vedieť, kedy je nepravidelný cyklus normálny a kedy je čas spozornieť.

Čo je nepravidelný cyklus

Za pravidelný cyklus sa považuje 28 ± 7 dní. Ak menzes chodí príliš skoro, mešká alebo vynechá, hovoríme o nepravidelnej menštruácii.

Najčastejšie príčiny nepravidelného cyklu

• Stres – psychická záťaž môže ovplyvniť hormóny a posunúť menzes.
• Hormonálne výkyvy – typické v puberte, po pôrode alebo pred menopauzou.
• Zmena životného štýlu – cestovanie, výrazné chudnutie alebo priberanie.
• Gynekologické ochorenia – napr. PCOS (syndróm polycystických ovárií).
• Dojčenie – po pôrode sa cyklus obnovuje postupne.

Kedy je nepravidelný cyklus normálny

• v puberte – prvé roky po menarché,
• po pôrode alebo počas dojčenia,
• pred menopauzou – cyklus sa skracuje alebo predlžuje.

Kedy vyhľadať lekára

• ak menštruácia vynechá opakovaně bez zjavnej príčiny,
• ak cyklus trvá menej než 21 dní alebo viac než 35 dní,
• ak sa pridajú silné bolesti alebo neobvyklé krvácanie,
• ak sa objavia ďalšie príznaky (napr. nadmerné ochlpenie, akné, výrazná únava).

Prírodná podpora nepravidelného cyklu

Tradične sa využívajú bylinky, ktoré pomáhajú podporiť hormonálnu rovnováhu a ženský komfort. Vitex jahňací, alchemilka či rebríček patria medzi najčastejšie odporúčané rastliny. Rozchodnica navyše pomáha pri únave a psychickom vyčerpaní.

Prírodná podpora s Period Balance

Period Balance kombinuje účinné bylinky a vitamíny, ktoré môžu podporiť pravidelnosť cyklu a zmierniť výkyvy. Zákazníčky oceňujú predovšetkým lepší pocit pohody a viac energie počas mesiaca.

👉 Objaviť Period Balance

FAQ

Čo spôsobuje nepravidelnú menštruáciu?
Najčastejšie stres, hormonálne výkyvy, puberta, dojčenie alebo obdobie pred menopauzou.

Je normálne, ak menzes vynechá?
Občasné vynechanie môže byť bežné – ak sa to však opakuje, je dobré navštíviť lekára.

Pomôže prírodná podpora pri nepravidelnom cykle?
Mnohé ženy uvádzajú, že bylinky ako vitex či alchemilka im pomohli s harmonizáciou cyklu.

Kedy mám ísť k lekárovi?
Ak máš vynechanú menštruáciu niekoľkokrát za sebou, silné bolesti alebo neobvyklé krvácanie.

⚠️ Tento článok má informačný charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie.