Bór: čo vieme o jeho úlohe v organizme

Čo vieme o bóre

Bór sa prirodzene nachádza aj v potravinách. Jeho úloha v organizme je predmetom výskumu. Pri výbere doplnku sleduj množstvo v dennej dávke a konkrétnu formu.

Bór v celej receptúre Period Balance

V Period Balance nájdeš 5 mg bóru vo forme kyseliny boritej v dennej dávke 2 kapsuly. Referenčná výživová hodnota pre bór nie je stanovená. Pri výbere produktu sa preto pozri na celú receptúru a prínosy jej ďalších zložiek.

Bylinnú časť tvoria alchemilka, rebríček, vitex a rozchodnica. Vitex pomáha udržiavať komfort pred menštruáciou a počas nej.* Dopĺňajú ich vitamíny C a B1, chróm a bór. Vitamín C prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy.

Ak chceš túto kombináciu v jednej dennej dávke, Period Balance ti ju ponúka s presným rozpisom zloženia. Nemusíš porovnávať iba všeobecný názov zmesi: množstvo každej látky nájdeš samostatne.

Vybrať balenie Period Balance → · Pozrieť celé zloženie

V ktorých potravinách je bór?

Bór prijímame najmä z rastlinných potravín. Nachádza sa napríklad v ovocí, strukovinách, avokáde a orechoch. Jeho množstvo môže závisieť aj od pôdy a podmienok pestovania, preto sa nedá jednoducho odhadnúť len podľa názvu potraviny.

Čo znamená, že sa bór skúma?

Výskum sa zaoberá jeho možnými súvislosťami s metabolizmom a zdravím kostí.

Ak porovnávaš prípravky, pozri sa na množstvo samotného bóru, jeho formu a celkový príjem z ďalších doplnkov. Údaj 5 mg bóru v dennej dávke Period Balance opisuje množstvo prvku, nie hmotnosť celej zlúčeniny.

Zdroje

• NIH Office of Dietary Supplements: Boron