Vitamín B1: nervový systém a energetický metabolizmus

Čo robí tiamín v tele

Vitamín B1 prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému, správnej funkcii psychiky a látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie. Jeho úlohu opisujeme ako prínos konkrétnej živiny.

Prečo je vitamín B1 v Period Balance

Vitamín B1 prispieva k správnemu fungovaniu nervového systému. V Period Balance je preto súčasťou vitamínovej zložky receptúry. Denná dávka 2 kapsuly obsahuje 50 mg vitamínu B1 vo forme tiamínchloridu.

Vitamín B1 dopĺňa vitamín C. Vitamín C prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy. Bylinnú časť tvoria alchemilka, rebríček, vitex a rozchodnica. Spolu s nimi nájdeš v zložení aj chróm a bór.

Ak si chceš vybrať práve túto kombináciu, Period Balance ju ponúka v jednom balení. Každá zložka má uvedenú vlastnú formu a množstvo, takže nemusíš hádať, čo sa skrýva za názvom zmesi.

Vybrať balenie Period Balance → · Pozrieť celé zloženie

Kde nájdeš vitamín B1 v strave?

Tiamín obsahujú napríklad celozrnné potraviny, strukoviny, semená a bravčové mäso. Organizmus ho potrebuje na spracovanie energie z jedla. Pri pestrej strave sa preto pozeraj na celý jedálniček, nielen na jednu potravinu.

Dá sa nedostatok B1 spoznať podľa únavy?

Samotná únava nedostatok tiamínu nepotvrdzuje. Môže mať mnoho príčin a pri pretrvávaní patrí do rozhovoru s lekárom. Riziko nedostatku môže byť vyššie napríklad pri závažných problémoch s výživou alebo závislosti od alkoholu.

Period Balance obsahuje 50 mg vitamínu B1 vo forme tiamínchloridu v dennej dávke 2 kapsuly. Množstvá ďalších látok nájdeš v celom zložení produktu.

Zdroje

• EÚ: nariadenie č. 432/2012 – povolené zdravotné tvrdenia
• NIH ODS: tiamín (vitamín B1)