Ovulácia – vrchol energie a vnútornej sily

Ovulácia je krátke obdobie, keď estrogén dosahuje maximum. Telo aj myseľ sú nastavené na výkon, komunikáciu a sebavedomé vystupovanie.

Ako sa môžeš cítiť

• vysoká energia
• spoločenskosť a otvorenosť
• lepšia schopnosť komunikácie

Ovulácia ako bod obratu v cykle

Ovulácia predstavuje vrchol, ale zároveň zlomový bod celého cyklu. Po nej sa telo postupne presúva z výkonovej fázy do fázy spomalenia. Ak žena počas ovulácie dlhodobo funguje na maxime bez rešpektovania vlastných hraníc, môže to viesť k prudšiemu nástupu únavy alebo PMS v nasledujúcej fáze.

Zaujímavosťou je, že mnohé ženy vnímajú ovuláciu ako obdobie najvyššej sebadôvery, no práve tu sa oplatí myslieť na plynulý prechod – nie na extrém. Rovnováha v tejto fáze výrazne ovplyvňuje kvalitu luteálnej fázy.

Ako môže pomôcť Period Balance

• Rozchodnica – pomáha udržiavať odolnosť voči stresu
• Vitamín C – ochrana buniek pred oxidačným stresom
• Bór – podpora hormonálnej rovnováhy

Ovulácia má zmysel najmä v súvislosti s ostatnými fázami – celý obraz nájdeš v sprievodcovi cyklom.