4 fázy menštruácie

Luteálna fáza je najcitlivejším obdobím cyklu. Zisti, prečo vzniká PMS a ako podporiť telo výživou a hormonálnou rovnováhou.

Ovulácia je vrcholom menštruačného cyklu. Zisti, prečo máš viac energie a ako podporiť telo, aby prechod do ďalšej fázy prebehol plynulo.

Folikulárna fáza prináša novú energiu, motiváciu a chuť plánovať. Zisti, čo sa deje v tele a ako podporiť hormonálnu rovnováhu v tejto fáze.

Menštruačná fáza je čas regenerácie. Zisti, čo sa deje v tele, prečo cítiš únavu a ako podporiť ženské telo počas menštruácie prirodzenou cestou.