4 fázy menštruácie
-
Luteálna fáza: dĺžka, príznaky a čo znamená krátka fáza
Kedy začína luteálna fáza, ako dlho trvá, aké PMS príznaky sledovať a čo môže znamenať opakovane krátka luteálna fáza. -
Ovulácia – vrchol energie a vnútornej sily
Ovulácia je vrcholom menštruačného cyklu. Zisti, prečo máš viac energie a ako podporiť telo, aby prechod do ďalšej fázy prebehol plynulo.
-
Folikulárna fáza – nový začiatok cyklu
Folikulárna fáza prináša novú energiu, motiváciu a chuť plánovať. Zisti, čo sa deje v tele a ako podporiť hormonálnu rovnováhu v tejto fáze.
-
Menštruačná fáza – čas regenerácie a návratu k sebe
Menštruačná fáza je čas regenerácie. Zisti, čo sa deje v tele, prečo cítiš únavu a ako podporiť ženské telo počas menštruácie prirodzenou cestou.
