Silná menštruácia (hypermenorea): prečo vzniká a ako ju môžeš zvládnuť

Každá žena najlepšie vie, čo je pre ňu „normálna“ intenzita menštruácie. Ak však musíš hygienické pomôcky meniť každú hodinu alebo častejšie, prípadne bežné vložky či tampóny nestačia, ide o silnú menštruáciu – hypermenoreu.

Ak sa k silnému krvácaniu pridajú aj výrazné bolesti, môže ísť o menorágiu – stav, ktorý často vyradí ženu z bežného fungovania na niekoľko dní a vyžaduje lekársku pozornosť.

Priemerná žena stratí počas menštruácie približne 80 ml krvi. Silná menštruácia však môže viesť k chudokrvnosti (anémii), ktorá spôsobuje:

• dýchavičnosť,
• závraty,
• bledosť,
• búšenie srdca,
• výraznú únavu.

Ak sa tieto príznaky spájajú s menštruáciou, určite spozorni.

Najčastejšie príčiny silnej menštruácie

Hypermenoreu môžu spôsobiť viaceré faktory – od bežných hormonálnych výkyvov až po konkrétne ochorenia.

• hormonálna nerovnováha,
• vnútromaternicové teliesko (IUD),
• zápaly,
• polypy,
• myómy a cysty,
• vývinové poruchy maternice,
• ochorenia štítnej žľazy, obličiek alebo srdca,
• problémy so zrážanlivosťou krvi,
• endometrióza,
• mimomaternicové tehotenstvo,
• nadváha.

Silná menštruácia nie je niečo, čo „treba vydržať“. Vždy je dobré zistiť jej skutočnú príčinu a podľa nej nastaviť riešenie.

Ako môžu zložky Period Balance podporiť menštruačný komfort?

Period Balance nie je určený na akútne zastavenie silného krvácania, ale obsahuje rastlinné extrakty, ktoré sa tradične používajú na podporu menštruačného komfortu, hormonálnej rovnováhy a celkového ženského zdravia. Pri dlhodobom užívaní môžu byť vhodným doplnkom výživy pri nepríjemnostiach spojených s cyklom.

• Vitex jahňací (Agnus castus) – používa sa na podporu menštruačného komfortu a hormonálnej rovnováhy.
• Alchemilka obyčajná – tradične spájaná s podporou zdravého menštruačného toku a ženského komfortu.
• Rebríček obyčajný – používaný pri ženských cykloch pre svoju podporu menštruačného komfortu.

Účinky môžu byť individuálne a závisia od konkrétnej príčiny silnej menštruácie. Pri podozrení na chorobný stav je potrebné gynekologické vyšetrenie.

Kedy určite navštíviť lekára?

• ak spotrebuješ viac vložiek za hodinu a krvácanie neustupuje,
• ak sa cítíš extrémne unavená alebo malátna,
• ak sa objavujú krvné zrazeniny väčšie ako 2 cm,
• ak menštruácia trvá dlhšie ako 7 dní,
• ak sa intenzita krvácania náhle zmenila,
• ak máš bolesti alebo príznaky, ktoré nie sú pre teba typické.

Čo môžeš urobiť, ak máš silnú menštruáciu?

Ak lekár vylúčil vážnu príčinu, môžeš veľa ovplyvniť aj sama. Tieto kroky môžu prispieť k lepšiemu zvládaniu cyklu:

• jedz stravu bohatú na železo (mäso, strukoviny, listová zelenina),
• doplňuj vitamíny skupiny B a vitamín C,
• spi aspoň 8 hodín denne,
• pohybuj sa pravidelne, no primerane,
• nepodceňuj pitný režim,
• skús tradičné ženské byliny – alchemilka, rebríček či vitex.

Prírodná podpora pre ženy so silnou menštruáciou

damper Period Balance je jemná prírodná alternatíva pre ženy, ktoré hľadajú podporu pri menštruačných ťažkostiach. Kombinuje tradičné ženské byliny s dôležitými vitamínmi a minerálmi a vytvára tak vyváženú formulu pre ženský organizmus.

Ak je tvoja menštruácia výrazne silná alebo sa jej charakter zmenil, určite sa nechaj vyšetriť gynekológom.