Alchemilka: účinky, tradičné používanie a extrakt

Čo je alchemilka

Alchemilka obyčajná, Alchemilla vulgaris, je rastlina s laločnatými listami a drobnými zelenožltými kvetmi. V bylinkárstve sa využíva jej vňať.

Alchemilka v ženskej bylinnej tradícii

Etnobotanické záznamy opisujú používanie alchemilky v ľudovej starostlivosti o ženy a pri menštruačných ťažkostiach. Ide o záznamy tradičného používania rastliny, najmä vo forme bylinných nálevov.

Ako sa alchemilka skúma

Výskum sa venuje jej rastlinným látkam vrátane trieslovín a flavonoidov.

Čaj a extrakt: sleduj formu a dávku

Čaj sa pripravuje z rastlinnej suroviny. Extrakt vzniká jej spracovaním a jeho množstvo sa uvádza v miligramoch. Pomer 4 : 1 znamená, že na 1 diel extraktu sa použili 4 diely rastlinnej suroviny. Napríklad 100 mg extraktu 4 : 1 sa vyrába zo 400 mg východiskovej rastlinnej suroviny. Pri pomere 10 : 1 sa na 100 mg extraktu použije 1 000 mg suroviny. Pri výbere sleduj formu, pomer extraktu, dennú dávku a návod konkrétneho prípravku.

Prečo je alchemilka v Period Balance

Ak pri starostlivosti o svoj cyklus siahaš po bylinách, alchemilka môže byť rastlinou, ktorú už poznáš z čajov. V Period Balance ju nájdeš v podobe extraktu s presne uvedeným množstvom: 300 mg extraktu 4 : 1 v dennej dávke 2 kapsuly.

Receptúra ju spája s rebríčkom, vitexom a rozchodnicou. Vitex pomáha udržiavať komfort pred menštruáciou a počas nej.* Bylinnú časť dopĺňajú vitamíny C a B1, chróm a bór. Vitamín C prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy.

Ak chceš túto kombináciu zaradiť do svojej rutiny, nemusíš pripravovať bylinný nálev ani skladať jednotlivé zložky z viacerých balení. Všetkých osem nájdeš v jednej receptúre s jasným dávkovaním.

Vybrať balenie Period Balance → · Pozrieť celé zloženie

Používanie a vhodnosť

Počas tehotenstva ani dojčenia Period Balance neužívaj. Ak užívaš lieky, hormonálnu antikoncepciu alebo hormonálnu liečbu, kombináciu si over s lekárom alebo lekárnikom. Pri alergii na niektorú zložku produkt neužívaj.

Kedy sa obrátiť na lekára

Silnú, novú alebo zhoršujúcu sa bolesť, nezvyčajné krvácanie či pretrvávajúcu únavu preber s lekárom. Náhla silná bolesť, mdloby alebo veľmi silné krvácanie vyžadujú pomoc bez odkladu.

Zdroje

• Etnobotanická štúdia tradičného používania rastlín