Doprava zadarmo nad 55 € • Rýchle doručenie do 24 hodín • Garancia vrátenia penazí
Hormonálna nerovnováha: príznaky a čo pomáha pri cykle

Hormonálna nerovnováha: príznaky a čo pomáha pri cykle

V skratke:

  • Hormonálna nerovnováha sa často ukáže na cykle: meškaním, silným krvácaním, PMS, akné, únavou alebo zmenami nálady.
  • Spúšťačom môže byť stres, spánok, hmotnosť, štítna žľaza, PCOS, antikoncepcia alebo iné lieky.
  • Pri opakovaných ťažkostiach má zmysel hľadať príčinu, nie len tlmiť príznaky.

Súvisiaci sprievodca: Hormonálne výkyvy sa najlepšie chápu v kontexte celého cyklu. Menštruačný cyklus.

Krátka odpoveď

Hormonálna nerovnováha sa môže prejaviť meškajúcou, silnou alebo slabou menštruáciou, výrazným PMS, akné, únavou, zmenami nálady, problémami so spánkom alebo ovuláciou. Príčina nemusí byť len v pohlavných hormónoch, ale aj v strese, štítnej žľaze, PCOS, hmotnosti, liekoch alebo antikoncepcii.

Objavte, ako hormonálna nerovnováha ovplyvňuje menštruačný cyklus a aké sú jej príčiny a riešenia.

Hormóny a ich úloha v menštruačnom cykle

Naše telo obsahuje hormóny, ktoré sú ako poslovia pre rôzne systémy a procesy, vrátane menštruačného cyklu.

Menštruačný cyklus prechádza niekoľkými fázami:

  • menštruácia (začína 1. dňom krvácania)
  • folikulárna fáza
  • ovulácia
  • luteálna fáza

Kľúčové hormóny ako estrogén, progesterón, folikulostimulačný hormón (FSH) a luteinizačný hormón (LH) riadia tento cyklus. Pri normálnej hormonálnej hladine tieto hormóny kolíšu v predvídateľných vzoroch, čo umožňuje pravidelný menštruačný cyklus.

hladiny hormonov pocas menstruacie

Vplyv hormonálnej nerovnováhy

Nerovnováha môže vzniknúť, ak máte niektorého z hormónov príliš veľa alebo málo. Aj malá nerovnováha môže významne ovplyvniť menštruáciu.

Hormóny môžu kolísať v rôznych obdobiach života, ako sú:

  • puberta
  • tehotenstvo
  • po pôrode
  • dojčenie
  • menopauza

Príznaky hormonálnej nerovnováhy

Príznaky hormonálnej nerovnováhy zahŕňajú:

Príčiny a liečba hormonálnej nerovnováhy

Hormonálnu nerovnováhu môžu spôsobiť:

  • cukrovka
  • problémy so štítnou žľazou
  • poruchy príjmu potravy
  • stres
  • nádory
  • syndróm polycystických vaječníkov (PCOS)
  • primárna ovariálna nedostatočnosť
  • lieky

Je dôležité navštíviť lekára, ktorý môže monitorovať hladiny hormónov a uistiť sa, že sú tam, kde majú byť. V závislosti od príčiny hormonálnej nerovnováhy a od toho, ktoré hormóny nie sú v správnej hladine, sa môže použiť vhodná liečba, vrátane hormonálnej terapie.

Hormonálna liečba

Hormonálna terapia sa často používa na reguláciu menštruácie, a môže zahŕňať:

  • perorálne antikoncepčné prostriedky
  • antikoncepčnú náplasť
  • injekciu
  • vaginálny krúžok
  • hormonálne vnútromaternicové teliesko (IUD)

Tieto lieky vám musí predpísať váš lekár, ktorý s vami môže nájsť najvhodnejšiu liečbu.

Anti-androgény, ktoré blokujú účinky mužských hormónov ako je testosterón, sa môžu použiť, ak vaše telo vytvára príliš veľa týchto hormónov.

Niekedy sa používajú aj lieky na cukrovku, ako je metformín, pretože pomáhajú znižovať hladinu androgénov a obnoviť ovuláciu.

Ak je hormonálna nerovnováha spôsobená ochorením štítnej žľazy, lieky na hormóny štítnej žľazy môžu pomôcť obnoviť rovnováhu.

Zmeny životného štýlu

Zmeny v životnom štýle, ako je zníženie telesnej hmotnosti, zdravá vyvážená strava a pravidelné cvičenie, môžu tiež pomôcť regulovať hormóny.

Tukové bunky produkujú estrogén, a 10 percentné zníženie hmotnosti u osôb s nadváhou s PCOS môže pomôcť regulovať menštruačný cyklus.

Je dôležité informovať svojho lekára o všetkých doplnkoch stravy alebo liekoch, ktoré užívate, pretože niektoré môžu ovplyvňovať hormóny.

Prírodná pomoc pri hormonálnej nerovnováhe: Period Balance

Period Balance je prírodný doplnok, ktorý obsahuje Alchemilku obyčajnú, Rebríček obyčajný, Vitex jahňací, Rozchodnicu ružovú, Vitamín C, Vitamín B1, Chróm a Bór. Tieto zložky môžu pomôcť pri regulácii kľúčových hormónov menštruačného cyklu.

Vitex jahňací môže podporiť zdravé hladiny progesterónu, zatiaľ čo Rhodiola rosea môže pomôcť v zvládaní stresu, ktorý môže ovplyvniť hormonálnu rovnováhu. Tento doplnok môže byť užitočný pre ženy, ktoré zaznamenávajú príznaky hormonálnej nerovnováhy a hľadajú prírodné riešenia na podporu zdravého menštruačného cyklu.

Časté otázky

Aké sú príznaky hormonálnej nerovnováhy?

Časté sú nepravidelný cyklus, meškanie menštruácie, silné alebo slabé krvácanie, PMS, akné, únava, zmeny nálady, horší spánok, citlivé prsia alebo zmeny hmotnosti.

Môže hormonálna nerovnováha spôsobiť meškanie menštruácie?

Áno. Ak sa naruší ovulácia alebo hladiny hormónov v cykle, menštruácia môže prísť neskôr, byť slabšia, silnejšia alebo môže dočasne vynechať.

Čo pomáha pri hormonálnej nerovnováhe?

Pomáha hľadať príčinu: spánok, stres, strava, hmotnosť, štítna žľaza, PCOS, lieky a antikoncepcia. Pri opakovaných ťažkostiach je rozumné vyšetrenie u lekára; doplnková podpora má byť skôr podpora systému, nie náhrada diagnostiky.

Kedy ísť k lekárovi?

Ak sa problémy opakujú, menštruácia vynechá na dlhšie, krvácanie je veľmi silné alebo sa pridá bolesť, závraty, výrazné akné či náhle zmeny hmotnosti, objednaj sa na kontrolu.

Zdroje:

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22673-hormonal-imbalance

https://www.webmd.com/women/ss/slideshow-hormone-imbalance

https://www.healthline.com/health/hormonal-imbalance

Zdieľať:

Chceš, aby tvoj cyklus mal prirodzený rytmus?

Objednaj si Period Balance a získaj podporu tradície v modernej podobe.

Chcem ľahší cyklus →

Ďalšie témy

Čítať ďalej