Alchemilka obyčajná je tradičná bylinka, ktorá pomáha najmä ženám. Rastie predovšetkým na okrajoch lesov a ciest, svahoch, vlhkých lúkach vo vyšších polohách a horských oblastiach. Rastlina je bohatá najmä na silice, organické kyseliny, triesloviny, kyselinu salicylovú a vitamín C. Ich vzájomná súhra dodáva rastline tú správnu silu.

Alchemilka podporuje látkovú premenu v tele, detoxikuje telo a je súčasťou aj odtučňovacích kúr. Je skvelým pomocníkom pre udržanie menštruačného komfortu.

Rebríček obyčajný je trvalá rastlina, na ktorú v našich končinách narazíme skoro všade, kde rastie tráva. Je rozšírený najmä v Európe a Ázii.

Účinkom rebríčka sa venovalo veľmi málo vedeckých štúdii, čo je v protiklade s takmer nekonečným zoznamom spôsobov využitia tejto rastliny, ktoré nájdete v atlasoch liečivých rastlín.

V. jahňací je opadavý ker pochádzajúci z južnej Európy. Rastie v dobre priepustnej pôde na priamom slnku.

Tradične sa používa na všetky ženské problémy, čo potvrdzujú i viaceré klinické štúdie.

Rozchodnica ružová rastie na slnečných miestach a skalnatých brehoch. Nazýva sa aj „Zlatý koreň”, pretože koreň je najúčinnejšia časť rastliny so zlatistou farbou. Patrí medzi tučnolisté rastliny. Kvety majú žltozelenú až červenkastú farbu. Je zákonom chránená.

Medzi účinné látky rozchodnice patria flavonoidy, kyselina citrónová, vínna, kávová a šťaveľová, mangán, meď, zinok a selén.

Vitamín C (kyselina askorbová) je živina, ktorú telo potrebuje na tvorbu krvných ciev, chrupaviek, svalov a kolagénu v kostiach. Je tiež nevyhnutným pomocníkom pri procese hojenia.

Kyselina askorbová je antioxidant, ktorý pomáha chrániť bunky pred účinkami voľných radikálov – molekúl produkovaných v čase, keď telo rozkladá jedlo alebo je vystavené tabakovému dymu, slnečnému žiareniu či röntgenovým lúčom. Voľné radikály môžu hrať rolu pri srdcových chorobách, rakovine a iných chorobách.

Vitamín C má dôležitú úlohu pri vstrebá­vaní chrómu a železa, a to najmä rastlinného pôvodu, ktoré tvorí väčšinu nášho príjmu železa. Pri menštruácii sa odporúča zvýšiť príjem železa zo stravy.

Tiamín (vitamín B1) je základný, vo vode rozpustný vitamín. Hrá rozhodujúcu úlohu v energetickom metabolizme, a teda aj v raste, vývoji a funkcii buniek.